کتاب ورزش دشمن افسردگی، تألیف دکتر سعید نیلفروشان منتشر شد!

افسردگی در واقع یك بیماری فراگیر و لطمه‌زننده به روح و روان آدمی است كه از مشخصات آشكار آن احساس پوچ بودن و ناراحتی؛ احساس ناامیدی و بی‌ارزش بودن و تفكرات منفی است. فرد مبتلا به افسردگی دارای رفتار كُند و آهسته است. محققان علوم رفتاری می‌گویند كه افسردگی‌های پیشرفته نشانه‌ها و علائمی هستند كه می‌توانند فعالیت‌های روزمره، مطالعه، خواب،‌ خوراك و شركت در فعالیت‌های خوشایند و سرگرم‌كننده را تحت تأثیر قرار دهند. مدت‌ها است كه فعالیت بدنی به عنوان راهی برای كسب تناسب اندام و رفع فشارخون بالا، دیابت، چاقی و دیگر بیماری‌ها هواداران خود را دارد. تحقیقات در حال گسترش نشان می‌دهد كه فعالیت جسمی می‌تواند سبب تخفیف نشانه‌های برخی اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی و مانع عود بعد از درمان شود. ورزش منظم سلامت جسمی و روحی را حفظ می‌کند به این صورت که با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن امید به زندگی را افزایش می‌دهد و باعث ایجاد شور و نشاط (رفع افسردگی) جهت انجام فعالیت‌های روزانه می‌گردد. همچنین باید توجه داشت ورزش صحیح به بدن کمک می‌کند تا در کنترل سیستم عصبی، به دست آوردن اعتماد به نفس، کار کردن و تصمیم‌گیری صحیح در شرایط بحرانی موفق‌تر عمل کند. افسردگی و فشار روحی به غیر از آن که با شرایط روحی و اعتماد به نفس شخص در ارتباط می‌باشد با شرایط جسمانی نیز مرتبط است. به هر صورت از آنجاکه ورزش به دلیل ماهیت هیجانی خود و همچنین، مکان‌های انجام فعالیت ورزشی به عنوان محلی برای خودنمایی ورزشکاران، تأثیر مهمی در مقوله‌های روانی آدمی می‌تواند برای شناسایی و شاید کاهش ویژگی‌های منفی روانی آن‌ها مفید و کارآمد باشد. محققان توصیه می‌کنند که پژوهش‌های آینده باید با جزئیات بیشتری به این موضوع بپردازند که چه نوع تمرین ورزشی می‌تواند بیشترین مزیت را برای افراد مبتلا به افسردگی داشته، و تعداد و مدت جلساتی که بیشترین مزیت را دارند، چه هستند. انجام کارآزمایی‌های بزرگ‌تر و بیشتری مورد نیاز است تا مشخص شود که ورزش به اندازة داروهای ضدافسردگی یا درمان‌های روان‌شناختی مؤثر است یا خیر. به هر صورت فعالیت بدنی می‌تواند در بهبود سایر اختلالات روانی مانند افسردگی و اختلال مصرف مواد که در برخی موارد هم‌زمان با اضطراب اتفاق می‌افتد، نیز سودمند باشد.

«اطلاع از قیمت و امکان سفارش سریع این کتاب»

نام:
شماره‌تماس:

جستجوی نسخه الکترونیکی

رزومه علمی مولف:

((محل درج رزومه علمی و عکس مولف کتاب فوق))

جهت ارسال رزومه علمی و درج در این صفحه با ارسال فایل رزومه، عکس و فایل های خود، با اکانت ایتا یا واتس آپ 09100636002 پیام دهید.

جهت دریافت کارت شناسایی نویسندگی (مخصوص مولفان قانون یار) با دفتر مرکزی بنیاد علمی قانون یار تماس بگیرید.

((نمونه کارت صادره نویسندگان فرهیخته بنیاد علمی قانون یار))

لازم به ذکر است کارت شناسایی به صورت فارسی و انگلیسی (با بهترین کیفیت) صادر می گردد...

با افتخار اعلام می‌شود کتاب حاضر توسط مجموعه ناشران وابسته به بنیاد علمی قانون‌یار به صورت الکترونیکی و فیزیکی چاپ و منتشر شده است. بنیاد علمی قانون‌یار با بهره‌گیری از تجربه و توان تخصصی خود در حوزه نشر، آماده است آثار علمی، پژوهشی، دانشگاهی و تخصصی نویسندگان، استادان، پژوهشگران و علاقه‌مندان به تألیف را در مسیر چاپ و انتشار همراهی کند.

اگر شما نیز اثری ارزشمند برای انتشار دارید، می‌توانید با سپردن مراحل آماده‌سازی، اخذ مجوز، صفحه‌آرایی، چاپ و انتشار کتاب خود به مجموعه ناشران وابسته به بنیاد علمی قانون‌یار، گامی مؤثر در معرفی و ماندگار کردن اندیشه‌ها و دستاوردهای علمی خود بردارید. با پنج انتشارات وابسته به بنیاد علمی قانون‌یار، در خدمت شما هستیم. کتاب خود را به ما بسپارید و اندیشه‌ها و دستاوردهای علمی‌تان را ماندگار کنید.

همچنین به تمامی نویسندگان و مؤلفان، کارت مخصوص مؤلفان نخبه اعطا می‌شود.

کتاب شما، روایت ماندگار دانش و تجربه شماست؛ آن را با انتشارات های معتبر وابسته به بنیاد علمی قانون‌یار و چاپخانه اختصاصی این نهاد علمی و پژوهشی منتشر کنید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با دفتر مرکزی موسسه تماس بگیرید:

(واحد پژوهش 02166979519) (واحد فروش 02166979526) (واحد مشاوره 09196748625)

کتاب ورزش دشمن افسردگی، تألیف دکتر سعید نیلفروشان منتشر شد!

«اطلاع از قیمت و امکان سفارش سریع این کتاب»